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대상포진은 일반적으로 어린시기에 수두를 말합니다. 수두에 감염되면 바이러스가 완전히 몸에서 사라지지 않고 신경 조직에 잠복합니다. 나이가 들거나 스트레스 또는 면역 체계가 쇠약해 질 때, 특정 약물이나 기저 질환 등의 요인, 또는 다른 요인으로 인해 바이러스가 재활성화되어 대상포진을 유발할 수 있습니다.
대상포진의 증상
1. 발진 : 통증을 동반한 수포 형태의 발진이 나타납니다.
2. 통증 : 발진 부위 주변에서 심한 통증이 발생합니다.
3. 발열 : 체온 상승 및 열감이 나타납니다.
4. 가려움증 : 발진 부위에 가려움증이 동반됩니다.
5. 피부감각 변화 : 발진 후 피부감각이 달라질 수 있습니다.
6. 근육통 : 발진이 있는 부위의 근육에 통증이 생길 수 있습니다.
7. 시력장애 : 얼굴에 발진이 나타난 경우 시력에도 영향을 줄 수 있습니다
발진과 통증 외에도, 대상포진을 앓는 많은 사람들이 발열, 두통, 피로감 및 몸살 증상과 비슷하기 때문에 독감으로 오인할 수 있습니다.
대상포진 초기증상이 나타난 경우, 72시간 안에 병원을 찾아 치료를 받는 것이 중요합니다. 감염내과를 찾아 항바이러스제를 투여받는 것이 기본입니다.
또한 피부과, 내과, 통증의학과, 안과에서도 진료를 받을 수 있습니다. 골든타임을 놓치지 않고 적절한 치료를 받는다면 빠른 완치가 가능합니다.
주의해야 할 합병증
대부분의 대상포진 사례는 몇 주 안에 스스로 치유되지만, 특히 장년층이나 면역 체계가 약화된 사람들에게는 합병증이 발생할 수 있습니다. 이러한 합병증에는 후포진 신경통, 눈에 영향을 미치는 경우 시력 문제, 피부에 박테리아 감염이 포함될 수 있습니다.
면역력이 약하거나 기저 질환을 앓고 있다면 대상포진 예방접종을 받으시는게 대상포진 발병 및 합병증 발생 위험을 줄일 수 있는 방법입니다.
대상포진에 좋은 음식
1. 단백질 함유 식품 : 닭, 생선, 계란, 견과류 및 콩과 같은 고단백 식품은 면역 체계를 지원하고 상처 치유를 촉진한다고 알려져 있습니다. 여기에 마늘도 면역기능을 강화시켜 준다고 합니다.
2. 비타민과 미네랄이 풍부한 식품 : 비타민 C가 풍부한 오렌지, 파인애플, 베리류, 레몬, 라임, 양파 등 신선한 채소와 과일은 항산화제와 비타민이 풍부하여 면역력을 강화하고 치유를 도와줄 수 있습니다.
3. 아연 함유 식품 : 해산물, 씨앗, 견과류, 육류, 달걀과 우유 등 아연과 비타민 A, B12, C, E가 풍부한 음식으로 면역력을 증진시키고 상처 치유를 돕는 역할을 합니다.
4. 수분 섭취: 증상이 심한 경우 수분을 충분히 섭취하여 몸의 수분을 보충하는것이 좋습니다. 물, 차, 신선한 주스 등을 많이 마시는 것이 좋습니다.
대상포진에 피해야 할 음식
1. 고혈당 탄수화물 : 혈당을 급격히 상승시키는 음식을 피해야 합니다. 사탕, 과자, 케이크, 설탕이 든 음료, 흰 빵 등은 가급적 섭취하지 않는것이 좋습니다.
2. 가공식품 : 가공식품에 높은 비율로 함유된 오메가 6 지방산은 염증을 촉진하므로 과도한 섭취를 피해야 합니다.
3. 알코올 : 면역 체계를 손상시킬 수 있으므로 알코올과 약물을 같이 섭취하지 않도록 주의하세요.
※ 대상포진 치료법 중 물집이 생긴 경우, 물집을 터뜨리지 않도록 주의하고 미지근한 물로 세안하는 것이 좋습니다. 또한 발진 부위를 마찰이나 압박으로부터 보호해야 합니다
자주 묻는 질문
1. 수두를 겪지 않은 사람도 대상포진에 걸릴 수 있나요?
아니요, 대상포진은 이전에 수두를 겪은 사람이나 수두 백신을 맞은 사람에게만 발생합니다.
2. 대상포진은 전염성이 있나요?
대상포진 자체는 전염되지 않지만, 대상포진을 유발하는 바이러스는 수두를 겪지 않은 사람에게 전파될 수 있습니다.
3. 대상포진이 처음 발병한 후 다시 발생할 수 있나요?
네, 일부 사람들에게는 대상포진이 재발할 수 있지만, 이는 초기 발병보다는 드물습니다. 면역 체계가 약화된 사람들에게 재발 가능성이 더 높습니다.
4. 대상포진 백신은 얼마 동안 지속되나요?
대상포진 백신은 최소 5년 동안 보호 기능을 제공하지만, 연구에 따르면 더 오래 지속될 수 있습니다.
5. 어떻게 대상포진을 예방할 수 있나요?
대상포진을 예방하기 위해서는 대상포진 백신을 접종하고 면역력을 강화하는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 스트레스를 효과적으로 관리하여 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
